Йога kids

Это комплексные занятия по физическому развитию с элементами йоги в свободном доверительном пространстве для детей 3-7 лет (дошкольники), 7-12 лет.

Цель занятий:

• полноценное и гармоничное развитие ребенка.
• профилактика здорового образа жизни.

Направления развития:

• физические упражнения на укрепление костно-мышечного аппарата, кардио и дыхательной систем, повышение выносливости.
• упражнения на координацию, равновесие, баланс, гибкость, мобильность тела и суставов.
• нейрогимнастика.
• игровая деятельность.
• сенсорное восприятие.
• развитие графомоторных навыков.
• арт-терапия.
• дыхательные упражнения.
• звукотерапия.
• расслабление и релаксация.

Принципы и правила занятий:

• самостоятельное желание ребенка и положительный настрой.
• отсутствие острых состояний в здоровье.
• отсутствие противопоказаний и установленных диагнозов, препятствующих занятиям в группе.
• наличие легкой, не стесняющей движения формы одежды и воды.
• стремление к регулярности занятий как в зале, так и дома.

Результаты:

• физическое здоровье и выносливость (физиологичное развитие и укрепление иммунной, эндокринной, дыхательной, кровеносной и нервной систем).
• здоровый опорно-двигательный аппарат (осанка, гибкость, симметрия тела, равновесие).
• концентрация внимания и развитие памяти.
• формирование внутренней дисциплины, целенаправленности.
• формирование морально-нравственных принципов.
• развитие навыков социального взаимодействия.
• обогащение кругозора и эстетического восприятия.
• удовлетворенность и хорошее настроение.